Blauwe en rode vruchten zijn een oppepper en kunnen helpen om een duf moment in de dag weer een kick te geven.
Ingrediënten voor 4 glazen
In de sapcentrifuge
:
- 200 gram frambozen (erg goed voor de vezels)
- 200 gram blauwe bessen
- 200 gram aardbeien
- 200 gram bramen
- 1½ groene appel
- 1 rijpe mango (hier wordt het iets zoeter van)
In de vruchtenpers
- 2 citroenen
- 8/10 sinaasappels
Samenvoegen in een kan en eventueel wat ijsblokjes toevoegen.
